わかさ生活 ルテインα | ブルーベリーサプリおすすめランキング|眼精疲労サプリ特集

わかさ生活のルテインα 【ルテインサプリとしては一番オススメ】

ルテインサプリだと私の周りはみんなこれを飲んでいるんですよ。

これはちゃんと理由もあって、目の構成要素としてはルテイン同様に重要な部位である黄斑中央部の構成要素であるゼアキサンチンも一緒に含まれているからです。

目の組織が酸化によって傷つくのを防ぐのに重要な働きをする「ペルオキシ亜硝酸塩」に対する防御作用が確認されているのはゼアキサンチンだけということもあり、ルテインだけでなくゼアキサンチンが入ったサプリを選んでおきたいところです。

リメイクのルテインも10mg入っていて良いのですが、ゼアキサンチンを含んでいないんですよね。そういう点でもわかさ生活のを選んでいるというわけです。

ルテイン含有量については1日分のルテイン摂取推奨量である6mgを上回る10mgを含有しているので十分な量です。ときどき25mgとか大量にルテインを含有しているものとかも売っていますが、ルテインは脂溶性成分なので摂りすぎるのは逆に体に良くないので10mgくらいにしておいたほうが安全なんですよ。

価格的にも1,680円とスーパーブルーベリーアイと同様に安価なのも、わかさのルテインαをおすすめする点です。高いと続けられないですから。


 
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